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豆乳の美容の効果

豆乳ダイエットは豆乳に含まれる大豆イソフラボンや大豆たんぱくがダイエット効果のほかに健康や美容に良い効果があります。
主に大豆イソフラボンは女性ホルモンの働きを促進してくれるので、女性特有の病気の乳がん予防や女性ホルモンが急激に減ってしまうことで体の不調がおこる更年期障害、そして女性特有の病気ではないですが、骨粗しょう症予防に良いとされています。
また基礎代謝が良くなることで美肌効果も大豆イソフラボンにはあるとされています。
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